自我关怀爱自己的n种方式|关爱残疾人士身心健康

发表时间：2024-06-03 10:58

值此心理健康月之际，为让心康园的小伙伴们认识到爱自己的重要性，同时学会爱自己的小方法，各乡镇街道残联邀请社会心理服务站点的杨舒敏老师走进心康园，为残疾人开展了“自我关怀爱自己的N种方式”的活动。

活动中，杨老师主要向大家讲解了几种常见的爱自己的方式，比如吃点好吃的、喝点好喝的、买买买，享受消费的快感、对着镜子说我爱你……老师让大家回想近期让自己产生幸福感的事情，并与大家一起分享这些幸福的瞬间。老师邀请大家绘制属于自己的独特的自我关爱的小瓶子，老师还和大家分享了海子的《面朝大海，春暖花开》，希望每一位小伙伴从当下开始，去觉察自己的身体、觉察自己的情绪，关爱自己、抚慰自己，好好地照顾自己，然后去帮助别人，并且感受生活中的小美好和小确幸。从今天起，好好爱自己，做一个幸福的人。

自我关怀爱自己的N种方式