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心理讲座走进学校|《新学期“心”起航》心理讲座

发表时间:2022-09-20 13:34
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开学第一课

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2022年9月1日,开学第一课,为引导学生缓解开学所产生的消极情绪,以更好的状态建立目标和规划新学期,憧憬对新学期美好的向往,让心愉快地启航。受安吉县孝丰小学的邀请,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师蒋宏老师,通过现场和钉钉直播方式为全校学生举行了以《新学期“心”启航》为专题的心理讲座。

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活动在轻松愉快的互动中开始,整个过程分四个阶段

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首先通过“敲散消极”导入体验活动,引导学生放松身心,缓解开学带来的紧张和焦虑等情绪;

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接着是“接纳当下”进入转换阶段,通过发挥想象力以“开学真好”为主题来看图接龙,结尾必须以“开学真好”来结束,利用团体动力,引导学生关注校园的积极面;

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第三阶段是通过“穿越新学期”、“建立收获清单”、“分享”和“时间线打卡”等环节引导学生重塑自我,唤醒内在动力和积极情绪,建立目标和规划督促自己向着新学期目标努力前行;

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最后是激发同学们互相之间在收获清单彼此写下鼓励语和祝福语,为自己和同学的前行加油打气,促进人际交往,提升自信心。

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整场讲座,学生积极参与,勇于表达自己的见解和看法,虽然讲座结束了,但许多学生还意犹未尽,在互动中学习,在交流中成长,每个学生的脸上都洋溢着开学季最美的笑脸。






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