湖州市心理咨询师协会
压力管理 阳光心态｜吴兴区年轻干部心理健康知识培训讲座发表时间：2022-09-22 14:31 压力管理 阳光心态 吴兴区“青苗论坛”第八期年轻干部 心理健康知识培训  9月17日上午，由吴兴区委组织部、吴兴区卫生健康局和飞英街道联合举办的吴兴区科级领导干部“市区一体 奔跑赶超”大讲堂暨年轻干部“青苗论坛”第八期如期开讲，全区共设1个主会场，13个分会场。湖州市心理咨询师协会秘书长，国家二级心理咨询师，中级社工师崔坤老师应邀，为560余名科级领导干部和优秀年轻干部培训。 崔坤老师给吴兴区的干部们带来的是《压力管理 阳光心态》心理健康讲座。崔坤老师从了解自我、认知压力和压力管理方法等方面进行了讲解，把理论授课、案例实践和现场互动相结合，对调节压力进行了重点且深入浅出地解读，重点把认知疗法、积极心理学、催眠放松、人际关系减压等压力管理方法与干部们做了分享，让大家充分体会到内心深层次的需要，探索认知偏差，树立积极心理，学会自我管理、自我减压。  END 湖州市心理咨询师协会～与你一起遇见更好的你  联系电话：0572-2211579 QQ群：431690624 微信公众号：xlzxszj  |
