艺术疗愈初体验——理解与合作|安吉县社会心理服务技能培训

2025年5月28日，由安吉县卫健局、安吉县社会心理服务中心主办，湖州市心理咨询师协会承办的“安吉县社会心理服务技能培训”在安吉县卫健局举行。本次培训特邀湖州市心理咨询师协会理事、吴兴区阳光心理公益中心理事长朱惠芬老师，带来主题为《艺术疗愈初体验——理解与合作》的体验式课程，吸引了五十多名安吉县社会心理服务管理人员和心理咨询师参与。

朱惠芬老师首先引导学员进行呼吸放松，并运用“一分钟心情画”帮助大家打开身心。随后的“扔毛球”游戏让各小组成员迅速熟络起来。紧接着的“小组音乐共创”环节独具匠心：学员们在身边的日常物品中寻找属于自己的独特声响，再将这些声音以不同的节奏组合，共同创作出小组的旋律。学员们发掘的声音各具特色，合奏时却又默契十足，俨然组成了一个个“小小乐队”。有的小组旋律如溪水潺潺，有的则激扬振奋，音乐共创为大家带来了前所未有的体验。

在生动的体验之后，朱老师深入浅出地讲解了艺术疗愈的理论知识。她介绍道，艺术疗愈（Art Therapy）作为一门融合艺术与心理学的交叉学科，在国外已有八十多年发展历史，目前在国内也日益受到重视并应用，例如中央美术学院设有专门的艺术治疗工作室，上海精神卫生中心的“600号画廊”也定期展出患者的疗愈作品。与传统的谈话疗法不同，艺术疗愈通过绘画、雕塑、音乐、舞动等多元艺术形式，能够更温和地触及内心世界，帮助释放情绪、缓解压力，从而提升心理健康水平。

朱老师详细阐述了艺术治疗与艺术疗愈的异同、艺术疗愈的作用机制以及其在不同人群中的应用效果。理论讲解后，学员们又投入到轻松的体验环节：“跟着线条去旅行”、“找图案，讲故事”以及陶泥制作。大家全神贯注地沉浸于创作，享受着过程中的专注与宁静。在分享环节，学员们更是真诚地表达了各自的所思所感与所悟。

最后的环节是欣赏各小组的作品，学员们非凡的创造力令人赞叹。每个小组都找到了独特的表达主题：有的是蓬勃的生命力，有的是圆满和谐，有的象征一帆风顺，有的则充满田园风情。正如合作的真谛——既需要方向一致，也要保留各自的独特性，而这份独特性正是每个人每个小组最宝贵的财富。

五月是社会心理服务人员最为繁忙的时期之一。这场别开生面的艺术疗愈培训，让大家在轻松愉快的氛围中有效卸下了身心的疲惫。艺术疗愈的魅力正在于此：它不要求参与者具备专业的艺术素养，而是让每个人都能在自由创作的过程中释放压力，获得独特而深刻的心灵体验。